在忙碌的日子里寻求一份安静
【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】表面上再烈火烹油、风风火火,内心世界却宁静得如同那最温柔而又深沉的湖泊,这才是面对繁忙快节奏生活的最佳打开方式。 前一阵子,陈数做客董卿主持的大型朗诵类真人秀节目《
表面上再烈火烹油、风风火火,内心世界却宁静得如同那最温柔而又深沉的湖泊,这才是面对繁忙快节奏生活的最佳打开方式。
前一阵子,陈数做客董卿主持的大型朗诵类真人秀节目《朗读者》,二人同时从幕后款款走出,优雅大方且明媚动人,瞬间点亮了整个舞台。这美好的一幕,打动了无数观众的心,并且登上了微博热搜,在网上引起了不少网友的关注。
她们完美地证明了,女人的美丽与优雅,并不会随着时间的流逝而黯淡,相反地,随着岁月沉淀下来的,是那份淡定与从容的气质。
人们往往会将这些“不老女神”与悠闲自在的生活联系在一起,不用为衣食奔波,无需为琐事烦恼,才能保持那份动人的绰约风姿。可事实上,董卿与陈数,均是两个不折不扣的“大忙人”。
董卿在《朗读者》同名图书发布会上,讲述了自己作为节目制作人兼总导演的日常:为了做节目,无休止地熬夜、策划、录像、做后期,见过北京城后半夜各个时段的样子,并因为这样而白发横生。她不得不准备一把小镊子,专门用来拔掉这些白发。而陈数,同样也不轻松,在工作十分忙碌之余,还要兼顾家庭。拍戏期间感冒,医生劝她多喝开水,多休息,她直接说道:“我没有时间休息。”
董卿(左)与陈数(右)在《朗读者》节目现场
她们都在拼尽全力,为了梦想、为了事业而打拼,如此忙碌辛苦的生活,不但没有损耗掉她们的美貌与灵动,反而将她们打造成了与岁月握手言和的气质美人。而这背后的秘密,或许可以从陈数在《朗读者》上朗诵的文章里窥见一斑:“一个人就像一支队伍,对着自己的头脑和心灵招兵买马,不气馁,有召唤,爱自由。”
是的,生活可以忙碌,甚至可以辛苦,但只要背后有强大的头脑与心灵做支撑,看得见前途,看得见光明,这样的生活同样可以美好而从容。正如日本时尚界艺术大师加藤惠美子在《气质最好的样子》里所写的那样:面对忙碌的日常,要有一种兵来将挡、水来土掩的气势,不急不躁,思考怎样才能把这些琐事愉快、麻利地处理好。优雅并不是等来的,而是自己创造的。你不能坐等上天恩赐你完美的一天,而是要在处理日常琐事的过程中寻找内心的宁静。
日子再忙,不要心慌,静下心来,努力去完成便是。要知道,一切辛苦都是值得的,一切付出都可以当成一种别样的充实享受。
我老家隔壁的邻居,是一位年过七旬的老医生。因为工作出色,业务能力突出,退休后还一直被医院返聘至今。
老人家鹤发童颜,精神矍铄,每天清晨在公园打完太极之后就去医院坐诊。由于声名远播,前来求医问药的人络绎不绝。基本上从早到晚,他都没有休息的时间。面对病人的各种疑虑,他从来没有表现出不耐烦,而是用平和亲切的语气耐心解答。家人怕他辛苦,想让他回家休息,享享清福。老人家却说:“这样的生活才有生机,病人再多,不要着急,一个个慢慢看过来,不仅完成了一天的工作任务,帮到了别人,自己也觉得活得有价值。”
这位老人家是自己主动选择了忙碌,而在当下这个社会,许多人背负着各种沉重的压力,不得不过着紧张劳碌的生活。此时,不妨向这位老人家学习,生活可以忙碌,但心里千万不能急躁。既然工作、琐事占据了自己的大部分时间,那就让自己静下心来,耐心处理。日子已经如此劳累,就不要再让焦躁的坏情绪毁掉自己的生活。
表面上再烈火烹油、风风火火,内心世界却宁静得如同那最温柔而又深沉的湖泊,这才是面对繁忙快节奏生活的最佳打开方式。
周国平先生曾经在《人与永恒》一书中这样写到:“心灵和胃一样,需要休息和复原。独处和沉思便是心灵的休养方式。”日子越忙,心越要静,这是自己能否在繁忙的生活压力中产生幸福感的关键。
来自美国的健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士也曾说过:“追梦的意义要比逃避不适对于你的身体更有好处。”因此,不要惧怕压力与忙碌,因为它们并不能与负能量直接画上等号。
每一座灯火辉煌的城市背后,都是无数背负着责任与梦想的打拼者的身影,为了更好地活着,为了心中的理想,多少人在巨大的压力下奔波劳碌、负重前行。此时要相信,只要正确面对繁忙与压力,始终保持内心的柔软与宁静,自己依然可以过得优雅而从容。并且,可以时时品尝到一些美好的“小确幸”。
在繁忙的工作与生活之中,还可以用心感觉风的温度,看云在空中怎样飘过,倾听雨声,闻闻叶子的味道,这样的人,才是真正热爱生活的人。
文章来源:《中国健康教育》 网址: http://www.zgjkjyzz.cn/qikandaodu/2020/1227/609.html
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