在如今这个经济高速发展的互联网时代，人们随着物质生活的日渐丰富，也逐渐开始提高对于心理问题的重视程度。当今社会生活节奏快，生活负担重，使得人们的心理问题也越来越严重。高校学生是民族的希望、祖国的未来，因此，对于高校学生的心理问题也应当是社会各界必须去关注的重点。互联网时代，心理教育不仅是当今时代教育的重点，是未来教育发展的重中之重。

一、互联网时代高校学生心理健康教育的重要性

互联网时代，之所以要重视高校学生的心理健康教育，主要有两点：首先是普及心理健康教育已成为当今教育界的必备项目。传统教育中，学校及社会大多对高校学生的心理健康重视不够，是由于过去社会以打好经济基础、满足个人生活的基本需求为重点，但如今经济发展、生活富足，人们的压力也逐渐转向心理上的压力。同时，虽然高校学生受过高等教育，文化水平较高，但由于年龄限制，还没有形成属于自己的、成熟的人生观、价值观、世界观，社会阅历也比较浅。而网络又是一个公开、自由、平等的平台，但其赋予每个人的权力也会被一些有心之士所利用去做一些不好的事情。因此，在当今这个互联网信息丰富的时代，高校学生面对未来就会略显迷茫，并且，在接触互联网的过程中若是被一些虚假信息所欺骗，也会对高校生今后的成长道路产生非常消极的影响。其次，在互联网时代重视高校学生的心理健康教育还可以促进高校生健全心理、人格的培养。由于互联网上的人鱼龙混杂，高校学生又没有丰富的社会经历，难以分辨他人的善意或恶意，因此，学校及社会各界重视对高校学生的心理健康教育也可以有效的促进高校生健全的心理和人格建设。心理健康测试大多以口述、催眠为主要方式，同时平时也会利用一些测试、画图的方式来进行测验[1]。高校学生平时的课业任务多、课业压力大，因此，定期的心理健康教育也有助于高校学生抒缓内心的压力，缓解自身对于学业生活的焦躁情绪。综上所述，互联网时代下在高校学生中开展心理健康教育是十分重要的，无论是学校、教师，或是学生家长，都需要对其重视起来。

二、互联网时代开展高校学生心理健康教育的对策

由于针对高校学生的心理健康教育是近年来才被重视起来的项目，因此对于其教育的措施还需要去深入探究，以此来促进心理健康教育达成良好效果。

（一）为每位高校学生建立自己的档案

促进心理健康教育的良好发展，则首先应当建立每名学生的电子档案，以此作为心理教师在进行教育时的依据。如今，每名学生都拥有自己的学籍档案，但是在该档案中，该名学生的心理健康内容却少之又少，因此，建立学生档案的第一步是加入心理知识的内容及学生经历。并且，随着互联网技术的普及，该档案可以在网络下设立为电子档案，便于教师记录的同时也可以及时更新学生的最新心理状态。建立档案的第二步是学校要设立合理的档案内容。对于学生心理档案内的内容应当由专业的心理教师来设计，譬如一些对于性格、心态的测试等，专业的心理教师在进行测评后将每名学生的成绩录入档案内，以此来对学生的心理各个方面进行一个综合、全面的调查[2]。建立电子档案的最后一步就是学校要为此配备专业的心理教师来进行及时更新学生的心理变化，并在适当的时间与学生的家长进行反馈。高校学生大多正值青春期，因此其内心会经常变化并且十分脆弱。对此，高校心理教师必须要建立监督机制，掌控高校学生的心理变化，针对心理有问题趋向的学生及时进行心理疏导，更好的为高校学生心理教育而服务。

（二）加强高校心理教师的综合素质

对于互联网下的高校学生心理健康教育，加强心理教师的综合素质也是其中的必要环节。如今的高校心理教师素质水平参差不齐、相差悬殊，因此学校也需要进行定期的培训来提高心理教师的教学水平。其次，心理教师需要注意教育方式方法。传统的心理教育只是教师单纯的对学生进行说服教育，但是并没有培养学生以一个积极的心态去面对生活中各类问题的能力。基于此，互联网时代的心理教育应当更新教学模式，优化教学方法，以培养学生全面的心理能力为出发点和落脚点。最后，高校心理教师的教学方法也可以优化。在互联网的环境下，心理教师可以运用新技术、新方式来为心理教育添砖加瓦。譬如利用互联网了解国内外的其他心理教学案例，以及在心理教学上课过程中利用新媒体来进行授课等等，都是高校创新心理教学的方式方法。

文章来源：《中国健康教育》 网址: http://www.zgjkjyzz.cn/qikandaodu/2021/0222/717.html

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