河南经济报 记者 吉娜 通讯员 师红军 乔新强

“升入九年级后，(面临中招考试)压力特别大，有时还会出现失眠现象。多亏了学校组织的心理健康辅导课程，使我明白了：与其现在纠结于分数和排名，不如把时间和精力用在功课上，把平时不会的弄会，然后考试的时候把会的不弄错，想到这些，我心里就平静多了，就不再纠结了。”11月6日，鲁山县育英中学九年级学生乔督朝说道。

近段时间，鲁山县育英中学特邀国家二级心理咨询师、中国心理学会认证高级心理讲师崔胜杰，面对初中生由于紧张的学习生活而产生的厌学、焦躁、压力过大等不良情绪，根据不同情况、不同年级学生特点，设计不同的讲座内容，有针对性的进行心理健康辅导。

针对七年级同学因从小学升入初中后环境改变而出现的焦躁、情绪紧张、心里压力大等情况，崔老师设计了《初中，我来啦》的主题讲座，把缓解学生压力、调整学生心态作为学生心理工作的重点，引导学生如何以最快速度调整心态、适应学校生活、融入班级。崔老师的讲座生动有趣，寓教于乐，使同学们明白了适应环境和调整心态的重要性，从而积极调整心态，融入集体生活。

九年级的学生学习压力过大，学业焦虑严重。针对这些问题，崔老师设计了《高效学习的三大法宝》、《扬起理想的风帆》和《三规定人生》的讲座，以调整学生的状态、提升学生的学习力、缓解学业焦虑和压力为切入点，使同学们明白这种情况是正常的;学生要从调整内在心理环境、掌握学习方法和调整状态几个方面做改变;尊重规律、敬畏规则、合理规划。崔老师还从身边的案例入手，由浅入深，启发学生思考，同学们听得很投入，津津有味，纷纷反映受益匪浅。

鲁山县育英学校从建校伊始，就非常重视学生们的心理健康教育工作，经常请心理咨询师为学子们做专题讲座，仅2020年9月份开学以来，学校就为七、八、九三个年级做了12场心理报告。该校一贯重视学子们、心理健康的做法，也被平顶山市教育体育局高度认可，获得了“平顶山市中小学心理健康教育示范校”的荣誉。

崔圣杰老师(右三)在心理健康辅导课上和孩子们互动 供图 鲁山县委宣传部

同学们很喜欢心理健康辅导课 供图 鲁山县委宣传部

同学们认真聆听心理健康辅导课程 供图 鲁山县委宣传部

【来源：河南经济报】

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文章来源：《中国健康教育》 网址: http://www.zgjkjyzz.cn/zonghexinwen/2020/1110/566.html

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