王晓兰

进入青春期的孩子，如果对挫折没有正确的认识，缺乏应有的心理准备，遇到挫折就会惊惶失措，痛苦绝望，做出不理智的选择，给自己和家人造成伤害;如果有正确的挫折观，做好了充分的心理准备，认识到挫折是人生中不可避免的一部分，并且敢于正视面临的挫折，不灰心、不低头、不后退、坚韧不拔，敢于向挫折挑战，就能把挫折当作进步的阶石、成功的起点。因此，我校初三年级开展《挫折激起智慧》心理健康教育主题班会课。

班会课上，教师巧妙设计情景，给同学们提供了一个敢于挑战挫折的机会，让学生通过自我体验的方式，进入游戏状态，完成既定任务。

游戏结束时，完成任务的同学谈了自己面对挑战时的心理感受以及克服游戏中遇到的挫折后的喜悦心情。没有顺利完成任务的同学，在老师的引导下，情感没有停留在痛苦中，而是寻找突破口，力争克服它，解决它。在老师和同学的鼓励下，失败的同学认真总结了遭受挫折的原因，总结出四条经验教训：(1)目标是否恰当。(2)方法是否稳妥。(3)阻力来自何方。(4)争取同伴支援。

总结经验教训十分重要的，它再次激发了同学们的进取心，而不是时时盯住挫折不放。

那么如何克服挫折呢?同学们在交流碰撞中找到答案:

1.发现自己的优点

2.找出榜样人物

3.肯定自己的能力

4.计算已做妥的事

5.培养某方面兴趣

6.发挥自己的外在美

“岁不寒，无以知松柏;事不难，无以知君子”。人生是丰富多彩的，经历是财富，经历是翅膀，只有经历挫折，才有追逐成功的勇气。最后，同学们用《不经历风雨怎么见彩虹》的歌声表达出战胜挫折的决心和勇气。

通过本节主题班会课的辅导，同学们掌握了调整心态克服挫折的方法和技巧。明确了挫折是生活中的组成部分，每一个人都会遇到。人类创造文明与进步的事业，无不经过挫折与失败，挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。相信同学们，都会成为笑对挫折，砥砺前行的勇士。

文章来源：《中国健康教育》 网址: http://www.zgjkjyzz.cn/zonghexinwen/2021/0509/1184.html

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